Исследователи понимают как сражаться с женской депрессией

От: raven000

депрессия Исследователи из Мельбурна заверяют, что самый лучший метод излечить женскую депрессию — изменить рацион питания женщины.

Какие продукты следует использовать?

В изучении, которое продолжалось 10 лет, участвовали более 1000 девушек в возрасте 20-93 лет. Исследователи изучили зависимость между психическим здоровьем девушки и ее питанием, массой тела, социальным расположением, уровнем благополучия, образованием, присутствием вредоносных зависимостей.

Выяснилось, что как раз от рациона питания зависит, как часто девушка испытывает депрессию.

Так, 50% женщин, которые применяли мучнистые продукты, пиццу, гамбургеры и чипсы в огромном количестве, в первую очередь сталкивались с депрессией.

Намного реже депрессия диагностировалась у девушек, которые поправлялись овощами, плодами, мясом, рыбой. А минимальный уровень этой болезни среди тех, кто применяет овощи, салаты, рыбу, бобковые, орехи, йогурты и белое вино.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Вернуться к Верх