Otvetim-net.ru

Государственная пограничная служба Украины предлагает семьям пограничников в Крыму, которые боятся за свою безопасность, временное жилье в других регионах Украины.

Об этом сообщили в пресс-службе Госпогранслужбы.

В частности, как сообщается, семьям наших военнослужащих, которые служат в Крыму, в целях безопасности мы предлагаем размещение в санаториях и реабилитационных центрах Госпогранслужбы.

По последним данным Госпогранслужбы, пока временное убежище предоставили семи семьям пограничников. Они размещены в санатории Госпогранслужбы «Аркадия» в Одессе.

В Госпогранслужбе подчеркнули, что пограничники не намерены покидать Крым и будут выполнять свои служебные обязанности до конца.

Активисты успели только сообщить, что в Симферополе за ними гнались три джипа.

Трое активистов Автомайдана исчезли в Крыму минувшим вечером, сообщает народный депутат Украины (внефракционный), экс-министр обороны Анатолий Гриценко в пятницу, 14 марта.

«Трое автомайдановцев из Киева исчезли в Крыму! Связь с ними оборвалась в 23.00 вчера. Успели сообщить: в Симферополе на ул.Авиационной за их машиной (…) гнались три джипа, раздавались выстрелы… Утром в четверг на выезде из города Севастополя за ними следили из машины Xonda Accord СН2419АА…», — написал депутат на своей страничке в Facebook. 

По его данным, речь идет об автомайдановцах — его старшем сыне Алексее Гриценко (координатор Автомайдана) и его друзьях Сергее Супруне и Наталье Лукьянченко.

Депутат отметил, что эти автомайдановцы находились в Крыму последнюю неделю, вместе с другими активистами движения и представителями Меджлиса крымскотатарского народа покупали и развозили по воинским частям полуострова продукты питания, медикаменты, электрические генераторы и другие вещи, необходимые для жизни украинских военных.

Гриценко также сообщил, что система мониторинга через мобилки Life360 указывает, что автомайдановцы (по крайней мере их телефоны) должны быть на территории недавно военного комиссариата по адресу: Симферополь, ул. Киевская, 152. Однако охрана военкомата утверждает, что там никого из автомайдановцев нет.

По просьбе депутата в местной милиции представитель Меджлиса ночью зарегистрировал соответствующее заявление, результатов поиска пока нет.

Если вам некогда самостоятельно подобрать себе рацион питания, вот диета, рассчитанная на 9 дней, в которой расписано все до мелочей.

На каждый день вам полагается 250 мл нежирного молока к чаю или кофе и неограниченное количество воды. Помните, что все салаты заправляются только лимонным соком и уксусом (для повышения количества витаминов в вашей пище ешьте больше сырой цветной капусты, тертой моркови, перца, а также помидоров и огурцов). 1-й день Завтрак: тост с печеночным паштетом, немного сливочного масла, яйцо всмятку, 1 слива. Обед: булочка с отрубями, помидор, 50 г нежирной ветчины или курицы, 1 большой банан. Ужин: 75 г отварного нежирного мяса, большая тарелка смешанного салата из спаржевой фасоли, 150 г картофеля, сваренного «в мундире», яблоко или груша. 2-й день Завтрак: полстакана апельсинового сока, 1 сухарик, полстакана молока, средний банан. Обед: 200 г курицы (без кожи), жареной или приготовленной на гриле, 2 помидора, огурец, 1 стакан несладкого йогурта, яблоко или груша. Ужин: 150 г белой рыбы, запеченной с ломтиками помидоров, лука и перца, 150 г картофеля, сваренного «в мундире», компот из сухофруктов. 3-й день Завтрак: бутерброд из 2 тонких ломтиков хлеба с отрубями, 1 ломтика хорошо прожаренного кусочка говядины и 1 помидора. Обед: тарелка овощного супа, булочка с отрубями, салат из капусты с 2 столовыми ложками тертого сыра, банан. Ужин: бифштекс, 2 столовые ложки отварной фасоли, 100 г цветной капусты, кабачков и зеленого горошка, 2 помидора, 1 ломтик хлеба с отрубями, намазанный сливочным маслом. 4-й день Завтрак: половина грейпфрута, хлопья, разведенные молоком, небольшой ломтик хлеба из муки грубого помола. Обед: тост из хлеба с отрубями, овощной салат и 90 г тунца в собственном соку, полстакана апельсинового сока, сливы. Ужин: 200 г отварного нежирного мяса, 200 г салата из отварной фасоли, цветной капусты и кабачков, чай. 5-й день Завтрак: яйцо всмятку или сваренное «в мешочек», 1 тост из хлеба с отрубями. Обед: 1 булочка, намазанная мягкой горчицей, 25 г нежирной ветчины, 250 г овощного салата, яблоко или апельсин. Ужин: 200 г отварной курицы, 2 столовые ложки риса, огурцы, овощной салат. 6-й день Завтрак: тост из черного хлеба с кабачковой ик¬рой, яйцо, сваренное вкрутую. Обед: половина грейпфрута, 75 г нежирного жареного мяса, 200 г отварной фасоли и цветной капусты, 3 ломтика жареного картофеля, компот. Ужин: тост с печеночным паштетом, 25 г сыра, 200 г овощного салата. 7-й день Завтрак: стакан йогурта, 1 тост из хлеба с отрубями, сливы. Обед: тост из черного хлеба, салат из помидоров, огурцов, лука, 75 г нежирного холодного мяса, яблоко. Ужин: 125 г нежирной говяжьей отбивной, салат из свежемороженых овощей, 75 г картофельного пюре, приготовленного на молоке, 1 ломтик хлеба из муки грубого помола, 1 слива. 8-й день Завтрак: половина грейпфрута, 1 тост из хлеба с отрубями, яйцо всмятку или сваренное «в мешочек». Обед: тост из черного хлеба, овощной салат и 50 г вареной курицы (без кожи), тарелка овощного супа, 1 яблоко. Ужин: 2 рыбные котлеты, 150 г спагетти, 200 г цветной капусты и отварной фасоли, овощной салат, 1 столовая ложка зеленого горошка, чай. 9-й день Завтрак: 25 г любых хлопьев, разведенных молоком, 1 большой банан. Обед: 200 г овощного салата с 25 г тертого сыра, 1 ломтик хлеба из муки грубого помола, 1 стакан несладкого йогурта, яблоко. Ужин: 75 г отварной говядины, 125 г картофеля, сваренного «в мундире», 200 г кабачков, отварной фасоли, цветной капусты, зеленого горошка.

Светловолосым девушкам очень важно правильно выбирать оттенки косметики: яркий макияж в сочетании с их нежным образом выглядит вульгарно, а едва заметный – слишком бледно. Зато подходящий выбор цветовой гаммы и схем нанесения косметики поможет сделать облик блондинки изысканным и очень привлекательным.

3 важных секрета выбора основы и румян
Модный макияж для блондинок непременно должен включать в себя тональный крем, пудру и румяна, ведь именно они создают основу макияжа. Непременно запомните первый секрет: тональный крем должен совпадать по оттенку с цветом кожи. Бледные тона сейчас не в моде, к тому же они делают образ светловолосой красавицы слишком блеклым, невыразительным. Однако куда хуже использование темного крема, создающего эффект сильного загара. Смуглая кожа блондинки в таких случаях выглядит неестественно и непривлекательно.
Совет: Учтите, что крем подбирают под тон лица, а не рук, как нередко делают женщины. Кроме того, стоит помнить, что настоящий оттенок средства полностью проявляется через 20 минут после нанесения, поэтому делать макияж стоит заранее
Второй нюанс: пудра должна обладать очень легкой текстурой и приятным светлым оттенком. В этом случае она придаст лицу отдохнувший, свежий вид. Косметику с бронзовым оттенком рекомендуется использовать только в макияже для натуральных блондинок с медовым оттенком волос. Крашеные белоснежные пряди с таким средством сочетаться не будут.
Третий секрет касается выбора и нанесения румян. Девушкам с веснушками подойдут персиковые тона, с кожей очень светлого оттенка – розовато-коралловые, а более смуглым – коричневатые. От ярко-розового лучше отказаться всем блондинкам. Очень важно наносить средство тонким слоем, используя широкую кисточку, чтобы придать лицу здоровый оттенок и подчеркнуть скулы.
4 нюанса выбора теней, карандаша и помады
Четвертый нюанс: при выполнении макияжа глаз для блондинок следует учитывать особенности внешности. В частности, особую роль играет оттенок радужной оболочки. Повседневный макияж для блондинок с серыми глазами может включать в себя тени серебристого, голубого, синего, песочного, шоколадного, золотистого, винного, бронзового оттенков. Яркие цвета особенно хорошо подойдут для вечернего образа. Макияж для кареглазых блондинок будет ярче и выразительнее, если использовать тени оливкового, бронзового, золотистого, коричневого оттенков. Они выгодно подчеркнут цвет глаз. Что касается модного макияжа для блондинок с голубыми глазами, то для него подойдут фиолетовые, сиреневые, бирюзовые, золотистые, серебристые тона.
Особое внимание следует уделить пятому нюансу. Блондинкам, в особенности голубоглазым, следует с осторожностью использовать тени темных цветов, поскольку без добавления светлых тонов они могут сделать взгляд тяжелым. Если вы выбрали smoky eyes, отдайте предпочтение легким цветам.
Нередко светловолосые девушки забывают о шестом нюансе: оттенок карандаша должен быть на несколько тонов темнее естественного цвета бровей. Черные, четко очерченные брови уже давно не в моде.
И, наконец, седьмой нюанс: желательно отдавать предпочтение блеску для губ или помаде легких естественных тонов. Темная помада на губах блондинки не всегда уместна. Алую косметику в стиле Мэрилин Монро можно использовать, но с осторожностью, чтобы не сделать образ вульгарным.