14fb7b9b

Как научиться pole dance — танцам на шесте

Для начала необходимо подчеркнуть, что существуют разные виды танца на пилоне. Поэтому, прежде чем начать свое приключение с pole dance, обязательно ознакомьтесь с особенностями отдельных дисциплин. Благодаря этому вы осознанно выберете для себя идеальный вид спорта.

Советуем прочесть:

Какие типы мы различаем?

  • Pole Sport — самая спортивная разновидность танца на пилоне. Это требует большой физической подготовки, а акробатические трюки, выполняемые на перекладине, обычно «силовые». В Pole Sport нет чувственных движений и типичной танцевальной хореографии.
  • Pole Exotic — это чувственная разновидность, связанная с эротическими представлениями. Хореография здесь играет важную роль, аранжировка должна быть изящной и сексуальной.
  • Pole Choreo — в этой дисциплине также создаются хореографии, но больше внимания уделяется танцевальному аспекту pole dance, чем чувственности.
  • Pole Art — художественная вариация танца на пилоне. Упражнения менее спортивны и обычно танцевальны, это форма искусства.
  • Fly Pole — в этой дисциплине шест подвешивается только к потолку, он не прикреплен к земле постоянно. Акробатику можно выполнять на «летающей» палке, используя другие части мышц, чем в обычном танце на пилоне.

В групповых занятиях обычно обучают сочетанию спорта на пилоне и хореографии на пилоне, но могут появляться и экзотические элементы пилона. Фигуры Pole dance очень разнообразны и могут иметь разный характер в зависимости от используемой музыки или типа аранжировки. Текучесть между дисциплинами меньше, когда мы имеем дело со специфическими тренировками, например, занятиями только экзотикой на пилоне. Другими словами, все зависит от того, на какой курс вы записались.

Какой опыт вам нужен?

Никто. Вам не нужно заранее практиковаться, чтобы начать свое приключение с танцами на пилоне. Большая сила в руках или ногах очень полезна, но важно понимать, что новички развивают ее со временем. На самом деле, каждый становится немного сильнее и лучше с каждой тренировкой. Кроме того, на занятиях много времени уделяется укрепляющим упражнениям. Это построение фитнеса, благодаря которому выполнять трюки на палке станет легче.

Домашние тренировки – есть ли смысл?

В вашем доме также может появиться шест для танцев на пилоне. Но стоит ли с него начинать? Иногда новичкам лучше повременить с такими вложениями, пока они не наберутся опыта и не научатся работать со штангой. Но если вы самоучка и вам нравится такой стиль обучения, трубка для танца на шесте в вашей квартире отлично подойдет.

В Латвии будут охотники-лучники

лучники

Как подчеркивается, аналогичную инициативу поддерживало правительство страны.

Когда Сейм будет избирать по данной инициативе, не конкретизируется.

Положение о разрешении такой охоты должны привнести в законопроект об охоте, и в законопроект о налогах и пошлинах.

Добыча бешеных животных при помощи лука и стрел будут облагаться налогами также, как и прочие типы охоты.

Тем не менее, какой объем пошлины будет установлен, пока не докладывается.

Со слов агента Минземледелия Яниса Барса, рыбалка с чесноком до сегодняшнего дня не практиковалась в Латвии, одна вызывает энтузиазм у сообщества охотников. Госслужащий полагает, что делать ее будет тесных круг людей, так как для такой охоты необходима дорогая одежда и отличная физическая адаптация.

Напоминаем, в начале декабря прошлого года в североамериканском штате Юта пес породы эрдельтерьер невольно подбил из ружья собственного владельца в процессе охоты.

Мирошниченко: Демократия — это дорогая вещь

веб-камеры

«Это дорогая вещь для Украины, и демократия — это дорогая вещь, однако она стоит того, чтобы в нее вкладывать», — сообщил регионал в эфире 5 канала.

Помимо этого, по его его словам, законопроект о выборах учитывает, что видеонаблюдение на отделах будет закреплять процесс подсчета голосов, а передавать со всех селективных отделов возможности нет.

«Мы избирали за то, чтобы и процесс голосования, и процесс подсчета голосов пребывал не только под видеонаблюдением, а пребывал под исследованием, которое можно смотреть онлайн. А затем оказалось, что на определенных отделах нельзя снабдить порядок , в связи с тем что нет аналогичных технологических перспектив у сетей, которые в сеть интернет передают данный знак», — сообщил парламентарий.

Он заметил, что после данного было решено о том, чтобы даже если нет возможности онлайн показывать ход голосования, а потом и подсчет голосов, то необходимо вписывать данную информацию. Согласно его заявлению, она будет храниться на протяжении года. «Выделяю, законопроект учитывает исследование не только лишь за голосованием, но также и за ходом подсчета голосов», — добавил Мирошниченко.

Напоминаем, 15 ноября премьер Анатолий Азаров сообщил о окончании установки веб-камер на селективных отделах. «Мы закончили установку веб-камер на 34 миллионов отделов. Это было на техническом уровне трудно и накладно», — сообщил Азаров.

Стоит отметить, что обструкция прохватывала власть за установку веб-камер, в связи с тем что на решение данного вопроса понадобилось отметить миллион грн. К тому же власти отражали, что установка камер исследования сможет помочь избежать вероятных фальсификаций.

Журналист.net

Дженнифер Энистон позвала на свадьбу экс-свекровь

Дженнифер Энистон

Дженнифер Энистон готовится к свадьбе. И более того, она  начала распространять приглашения.

Прежняя свекровь, мать Брэда Питта, вошла в перечень созванных.

«Дженнифер желает, чтобы Джейн там была. Она ближе с ней, чем с собственной родимый мамой Нэнси, и ощущает, что это будет верно», – сообщил ресурс.

Надо сказать, мать Брэда всегда была в полном восторге от Дженнифер. «Джейн в экстазе, так как ее прежняя невестка вновь обнаружила собственное блаженство. Заключительные 7 лет она периодически названивала ей, давала рекомендации и сохраняла. И ни за что не упустит ее свадьбы», – рассказывают в круге голливудской актрисы.

Шакира в первый раз выступила на сцене с округлившимся животом

Шакира

До выступления Шакира сообщила в собственном сайте: «Через несколько секунд наш малыш в первый раз будет на сцене и именно в процессе футбольного мероприятия! Чудесно».

Беременная Шакира в первый раз выступила на сцене

Беременная Шакира играла 2 вечера подряд, сначал ее вечер прошел на стадионе после футбольного поединка, а на следующий день звезда спела на сцене концертного зала Crystal Hall.

Невзирая на то, что для исполнительницы и ее малыша это был первый опыт «общего» представления, со слов Шакиры, оба остались удовлетворены выступлениями. «Я потрясающе себя испытывала на сцене, – поделилась позднее музыкантша. – Мы впрочем насладились сегодня».

Самый бюджетный дизельный авто

Корса ecoFlex Для того, чтобы сделать лучше характеристики модификации, техники компании перенастроили блок ECU, и определили улучшенный масленый насос. Помимо этого, переделке подвергалась МКПП и подвеска. Также новая Корса ecoFlex обрела покрышки с невысоким противодействием качению.

При этом производительность мотора и руководящий момент остались бывшими: 95 л.с. и 190 Ньютон-метров. С места до 100 км/ч 3-дверная модель разгоняется за 12,3 с., а ее предельная скорость составляет 177 км/ч. Топливный расход у Корса ecoFlex равен 3,3 л на 100 км, а выбросы CO2 не превосходят 88 граммов на км.

Президент Опель Михаил Эблсон заметил: «Всего за 5 лет, которые прошли с самого первого момента появления первой Корса ecoFlex, мы смогли уменьшить употребление горючего и выбросы CO2 на 26%. При этом спортивные характеристики авто усовершенствовались на такие же 26%».

Советник Шуфрич обхамил сумскому корреспонденту

Советник Шуфрич

Отзываясь на вопрос об повышении прав регионального самоуправления в денежной области, зам. секретаря Совета государственной безопастности Советник Шуфрич представил Сумскую область «дотационной». «Есть три-четыре района, западных, и Киев, которые питают всю страну. Мы можем быть им признательны. Нужно хоть что-нибудь иметь в голове, до того как такое предлагать», — дал ответ он корреспонденту.

Советник Шуфрич также сформулировал убежденность, что за прошедшие 2 года благодаря власти «регионалов» Сумы поменялись в хорошую сторону. «Город стал яснее, он едет, что-нибудь создается, вот дом культуры например»,- сообщил он, имея в виду кинотеатр им. М. Щепкина.

СК РФ завел криминальное дело против Удальцова

СКП,рф Им обвиняют ч. 1 ст. 30 и ч. 1 ст. 212 УК РФ (заготовление к компании групповых массовых волнений). Про это рассказали в отделе связи с общественностью ведомства.

Предлогом к возбуждению криминального дела стали факты, описанные в фактичном кинофильме НТВ «Анатомия неповиновения — 2». Следователи исследовали факты, описанные в кинофильме, рассказывающем о изготовлении к групповым массовым волнениям в городе Москва и регионах РФ.

Как подчеркивается в известии СК РФ, экспертами проведено фоноскопическое изучение видеоматериалов, приобретенных в НТВ. Свойств ремонта в видеоматериалах не обнаружено. Определено, что голос, и в том числе имеющийся в сюжетах, снятых сокрытой видеокамерой видеонаблюдения в кинофильме «Анатомия протеста-2» принадлежит Удальцову, а встреча, куски которой представлены в кинофильме, «происходила во 2-й половине июля 2012 г. в квартирном помещении в столице Республики Беларусь Минске».

«Активное участие во встрече с грузинской стороны принимали глава депутатского совета Грузии по защите и безопасности Гиви Таргамадзе, консул Грузии в Молдове Михаил Иашвили, и трое их ассистентов. С отечественной стороны во встрече участвовали лидер «Правого фронта» Удальцов, его ассистент Лебедев, ассистент парламентария Государственной думы РФ Игоря Пономарева Развозжаев», — заметили в СК. У фигурантов криминального дела ведутся обыски.

Следователи также хотят исследовать информацию о подготовке участниками обозначенной встречи террористических актов на территории РФ.

В Соединенных Штатах раскрыли монумент Юрию Гагарину

юрий гагарин Монумент русскому астронавту сделан из бронзы отечественным архитектором Алексеем Леоновым.

 В процедуры открытия участвовали главный директор НАСА Чарльз Болден, градоначальник города Хьюстон Анис Паркер, и, представители разных североамериканских публичных организаций и научно-исследовательских заведений, МИДа РФ и организаций отечественных земляков.

 Почтенными посетителями на изобретении стали дочь и внучек Юрия Гагарина — Елена и Юрий, вице-президент интернационального филантропического фонда «Диалог цивилизаций — целый мир» Р. Байрамов, оплачивавший работы по образованию памятника, и областной главный директор фонда «Русский мир» Анатолий Михайлов.

 В поздравительной речи Р. Байрамов заявил: «Это в особенности символически, в связи с тем что история мировой астронавтики начиналась как раз из Калуги — города, где проживал и работал Циолковский. Зависимость Калуги с центром североамериканской астронавтики, которым считается Хьюстон, однозначна. Монумент Юрию Гагарину — отечественный подарок Хьюстону, считается особым доказательством развивающегося взаимодействия между Россией и Соединенные Штаты в изучении Вселенной».

 А градоначальник Хьюстона полагает, что «российско-американское партнерство в открытом космосе фиксируется. Монумент 1-му гражданину Земли, которому удалось сделать полет вокруг Земли, доказывает это и напоминает, что его геройский поступок интернационален и одинаково принадлежит всему человечеству».

 Помимо этого, в Хьюстоне рассчитывают сделать перед домом Галактического центра имени Линдона Джонсона Аллейку астронавтов и в скором времени там будет снято 50 деревьев.

ЧМ-2014: итоги матчей 16 ноября

ЧМ-2014

Команда А

Хорватия — Провинция — 2:0

Гол: Марио Манджукич (27), Эдуардо (57)

Македония — Сербия — 1:0

Гол: Агим Ибраими (59-пенальти)

Бельгия — Каледония — 2:0

Гол: Кристиан Бентеке (69), Венсан Компани (71)

Команда В

Чехия — Болгария — 0:0

Испания — Дания — 3:1

Гол: Риккардо Монтоливо (33)Даниэль де Росси (37), Марио Балотелли (54) — Вильям Квист (45)

Команда С

Фареры — Ирландия — 1:4

Гол: Арнберн Хансен (64) — Марк Вилсон (46), Джонатан Волтерс (53), Пол Юстинуссе (73-автогол), Даррен О’Ди (88)

Австрия — Казахстан — 3:0

Гол: Марк Янко (34, 63), Давид Алаба (71)

Германия — Швеция — 4:4

Гол: Мирослав Клозе (8, 15), Пер Мертезаккер (39), Месут Озил (56) — Златан Ибрагимович (62), Микаэль Люстиг (64), Йохан Элмандер (76), Расмус Эльм (90)

Команда D

Андорра — Эстония — 0:1

Гол: Андрес Опер (57)

Румыния — Голландия — 1:4

Гол: Чиприан Марика (41) — Джермейн Ленс (9), Бруно Мартинс Инди (29), Ван дер Ваарт (44-пенальти), Робин ван Перси (86)

Венгрия — Турция — 3:1

Гол: Адам Шалаи (31, 50), Золтан гера (57-пенальти) — Мевлют Эрдинч (22)

Команда Е

Кипр — Норвегия — 1:3

Гол: Алонефтис (42) — Хангеланд (44), Эльюнусси (81-пенальти), Кинг (83)

Исландия — Германия — 0:2

Гол: Транкилио Барнетта (66), Марио Гавранович (79)

Албания — Словения — 1:0

Гол: Одисе Роши (36)

Команда F

РФ — Азербайджан — 1:0

Израиль — Люксембург — 3:0

Гол: Томер Хемед (14, 48), Бен Васад (36)

Португалия — Ирландия — 1:1

Гол: Элдер Поштига (79) — Нил МакГинн (30)

Команда G

Латвия — Лихтенштейн — 2:0

Гол: Наурус Булвитис (29), Эдгар Гауракс (77)

Босния и Герцеговина — Литва — 3:0

Гол: Ведад Ибишевич (28), Эдин Джеко (35), Миралем Пьянич (41)

Словакия — Греция — 0:1

Гол: Димитрос Салпингидис (63)

Команда Н

Украина — Черногория — 0:1

Сан-Марино — Молдавия — 0:2

Гол: Сергей Даду (73), Александру Епуряну (78)

Польша — Великобритания — вынесен

Команда I

Беларусь — Грузия — 2:0

Гол: Ренан Брессан (6), Станислав Лейб-драгун (28)

Италия — Франция — 1:1